Müstevli hastalıktan sığınmak isteyen vatandaşlar aktarlara akın etti
BATMAN – Batman’bile son zamanlarda kalan müstevli hastalıklardan etkilenen vatandaşlara uyarıda kâin diyetisyenler, bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerin kullanımının cesim olduğunu belirtirken, vatandaşlar ise bağışıklık sistemini arttırıcı besinler için aktarlara atak etti.
Hastalığa yakalanmadan önceki ilaç alınması gerektiğini tamlayan Diyetisyen Kübra Akın, hastalıktan önceki muafiyet sisteminin güçlendirilmesi gerektiğini söyledi. Akış, “Bizler bağışıklığımızı ateş parçası tutarsak hem hastalıklara yakalanmaktan korunmuş oluruz hem de yakalansak bile haddinden fazla henüz belli belirsiz geçirmiş oluruz. Bu yüzden bağışıklığımızı yükseltmek amacıyla bazı besinler bizim amacıyla haddinden fazla kıymetliler. Hele bunların başında mızrap suları geliyor. İlikli kemik suları bizim amacıyla haddinden fazla kıymetli çünkü hem çöz duvarlarını onarıyor, bakterilerin, virüslerin bağırsaklardan vücuda karışmasını engelliyor hem birlikte içeride haddinden fazla kilolu glütatyon oranları ile esasen bağışıklık hücrelerimizi destekliyor. İlikli mızrap sularını kuşkusuz tüketebiliriz. Arz az 8 saat düdüklü tencere tencerede pişirilsin istiyoruz. Bunun dışında mızrap suyunu dondurup peyderpey kullanabiliriz. Direkt içebiliriz, çorbalara katabiliriz, yemeklere katabiliriz. Bu şekilde kullanabiliriz” dedi.
“100 gram sumak tıpkı dönem içerisindeki antioksidan ihtiyacımızı karşılayabiliyor”
Sumağın muafiyet sistemi amacıyla çokça değerli olduğunu ancak kıymetinin haddinden fazla aşkın bilinmediğini tamlayan diyet uzmanı Akın, “Hoppadak 100 gram sumak de bire bir periyot içerisindeki antioksidan ihtiyacımızı karşılayabiliyor. Tabii sumağı biricik başına çokça tüketemiyoruz ama sumak suyunu yemeklere kullanabiliriz. evet birlikte çıkardığımız iliklenmiş kemik sularına sumak ilaveten tüketebiliriz. Bu bizim için çok eşsiz evet. Yani tekme yüklülük yapmış oluruz. Onun dışında tekrar soğan, sarımsak gene çokça bedel verdiğimiz ve bize haddinden fazla faydası olan gıdalardan, besinlerden. Bunun dışında esasen bağışıklığımızı güçlendiren gıdaların başında dermansız ve fermente yiyecekler ve elma sirkesi geliyor. Elma sirkesi amacıyla şu uyarıda gezmek istiyorum. Elma sirkesini kullanırken insanlar maalesef açgözlü karna tüketiyorlar. Aç karna tüketince üstelik mideye engel verebiliyor. O yüzden bunu kullanırken faydasından çok uymazlık görmeyelim diyerek yemeklerden önceki suyumuza koyup içebiliriz. Salatamıza arttırma edebiliriz. Bu şekilde kullanabiliriz. Bunların dışında zencefil, zerdeçal esasen bağışıklığımıza çok korkulu etkisi olan besinlerden. Bunlarla çayımızı demleyebiliriz. Ilkbahar adına çorbalarda yiyeceklerimizde kullanabiliriz. Bu şekilde çeşitlendirebiliriz. Şu an bizim amacıyla bildirme eşsiz olan ve beslenmemizde bulundurmamız gereken gıdalar bunlar. Bunlara dikkat edip esasen ahenktar ve kararlı beslenirsek vitaminlerimizi, minrallerimizi tartılı tıpkısı şekilde almaya çalışırsak sonuç ve sebzeleri zamanına bakarak çeşitli ve mülevven bire bir şekilde tüketebilirsek artağan su içersek bağışıklığımızı ağır ölçüde yükseltmiş olacağız” diye niteleyerek konuştu.
Alelhusus salgın hastalıklardan belde nebati besinlere rağbetin olduğunu ve satışlarının arttığını belirten aktar Ekrem Bahtiyar ise, “Bu aralar bir salgın var herhalde. Çünkü hastaneler doldu düz namevcut. İnsanlar hastanede geçenek kabul etmek üzere kuyruğa da giremiyor. Dolayısıyla bitkisel besinlere başvuruyorlar. Söz Misali zencefil, zerdeçal gibi katıksız şeyleri kaynatıp içiyorlar, sevimsiz algınlığına gani de geliyor” şeklinde konuştu.
